b

PHONE:         +3549874654

E-MAIL:         email@email.com

ADDRESS:      Patterson 989,NY

Lorem ipsum dolor sit amet, elit adipiscing elit. In ullamcorper
Leo, Eget euismod orci.

Image Alt

Prevention Burn-out – Programme LIVE

Le burn-out, phénomène complexe, recouvrant un ensemble de symptômes, est souvent défini comme «un processus conduisant à un état d’épuisement physique, émotionnel, et mental résultant d’une exposition à des situations émotionnellement exigeantes».

Comment le reconnaître ?

Il s’agit souvent d’un « état de fatigue chronique, de dépression et de frustration apporté par la dévotion à une cause, un mode de vie, ou une relation, qui échoue à produire les récompenses attendues, et conduit, en fin de compte, à diminuer l’implication et l’accomplissement dans le travail ».

Avec 3 composantes du syndrome :

  • Un épuisement émotionnel
  • Un état de dépersonnalisation
  • Le manque ou la réduction de l’accomplissement personnel

Quelques chiffres

Il est démontré que le stress est un facteur de risque important pour déclencher un burn-out : aujourd’hui, 61% des professionnels disent subir plus de stress qu’il y a 3 ans.

L’étude de L’INVS montre une augmentation linéaire de presque 50% de cas de burn-out entre 2007 et 2014.

Et il y a des «burnies» dans toutes les catégories professionnelle et toutes les tranches d’âge (à commencer par les enfants) ! Le pic de burn-out semble se situer dans la tranche d’age des 35-55 ans.

A qui s'adresse nos activités ?

Toute personne ou entreprise concernée par le développement d’une qualité de vie et de mieux-être, au travail ou en privé.

Que vous soyez un particuliers, employé ou responsable d’équipe ( DRH, administrateur, dirigeant de PME, etc).

Programme spécifique pour les managers.

Programme ``Prévention du burn-out``

   Nous considérons la prévention et la prise de conscience comme essentielle pour prévenir un Burn-out. Nos ateliers sont interactifs, basés sur des outils concrets et dont l’efficacité à été prouvée. Ils demandent une implication de chacun à s’engager vers le changement.

NOS AXES D’INTERVENTION

  • Développer la capacité de reconnaître les signaux précurseurs du burn-out et de différentier l’état de pré-burn-out/burn-out d’un mal-être provenant d’autres sources de difficultés (bore-out, état dépressif, etc).
  • Au niveau personnel: développer une connaissance de soi et des outils : assertivité, communication efficace, confiance en soi, compétences émotionnelles et relationnelles, connaître ses limite et ses valeurs, conscience corporellle, etc
  • Niveau systémique: équilibre entre les demandes et les ressources interne et externe
  •  Savoir comment entretenir une qualité de vie et un bien-être, notamment dans son milieu professionnel, par l’acquisition de compétences et de différents outils personnalisés

 

Nous vous proposons 3 formules :

PROGRAMME « DECOUVERTE» :

Soit un cycle de 3 journées, avec une journée par semaine.

Différents professionnels spécialisés dans la prévention du burn-out, animeront chacun  une introduction à leur atelier spécifique. Leur complémentarité permettra d’aborder les différents aspects nécessaires dans la prévention du burn-out, et apportera une dynamique pluridisciplinaire lors de ces ateliers.

Ces 5 journées permettrons

  • de mieux comprendre le burn-out .
  • de découvrir les outils les mieux adaptés à vos besoins
  • de choisir la suite du programme permettant un réel changement et le développement de nouvelles ressources et compétences dans votre équipe.

                   

                                                                                         PROGRAMME « APPROFONDISSEMENT »

Pour aller, plus loin et apporter un changement en profondeur et durable, chaque professionnel propose un approfondissement de 2 journées supplémentaires pour chaque thème.

En fonction de vos besoins, nous construirons ensemble ce parcours d’approfondissement.

                                                                                   ACCOMPAGNEMENT TOUT AU LONG DE L’ANNEE

Suite aux ateliers, en fonction de vos besoins, notre équipe peut proposer, tout au long de l’année,  des entretiens individuels, au niveau médical,  nutrition, coaching, sophrologie, CNV, etc.

Ce qui permet un suivi global.

Nous vous proposons d’ailleurs une évaluation avant et après notre programme!

 

N’hésitez pas à nous contacter afin que nous construisions le programme qui vous convient en fonction de vos besoins et de vos attentes.

 

CONTENU DU PROGRAMME “LIVE”

– Un ensemble de professionnels, experts dans leur domaine, animeront chacun une partie du programme:

  • Qu’est-ce que le stress et le burn-out: apprendre à le détecter, l’identifier et reconnaître les signaux. Le différentier de le dépression, de l’anxiété, etc
  • Apprendre à se connaître, à poser ses limites et à développer ses capacités relationnelles et émotionnelles
  • Nutrition préventive et curative face au burn-out
  • Valeurs et bien-être au travail, stratégies d’adaptation
  • Aspects de médecine préventive, hygiène de vie
  • Pleine conscience
  • Auto-hypnose, sophrologie et respiration consciente
  • Estime de soi, assertivité, gestion du stress et des émotions
  • CNV (Communication Non Violente)
  • Do-in, auto-massages et Shiatsu
  • Avec, en option, la possibilité d’intégrer l’équi-coaching centré sur le burn-out, lors d’une journée en pleine nature

– POUR LES MANAGERS :

Nous vous apprendrons à déceler les symptômes du burn-out, et à accompagner vos équipes vers la prévention du burn-out et le bien-être au travail, en partant de vos besoins et attentes spécifiques.

Programme ``Accompagnement et sortie du burn-out``

Nous vous proposons un atelier permettant de se reconstruire après un burn-out, alternant moment vécus dans la nature et différents outils de reconstruction :

  • balade consciente
  • permaculture
  • pleine conscience
  • conscience corporelle et intelligence de soi
  • Psychologie corporelle intégrative
  • Tir à l’arc instinctif
  • Apprendre à se détendre et à retrouver son énergie et sa vitalité
  • Equi-coaching

 

N’hésitez pas à nous contacter afin que nous établissions le programme ensemble en fonction de vos besoins.

L'équipe de référence

  • Dr Eric Delens, médecin généraliste, homéopathe, psychothérapeute, fondateur du réseau “BORN” de prévention du burn-out
  • Dr Cormann, médecin gnénéraliste, homéopahte, nutritionniste, carcinologue
  • Bénédicte Van Craynest, nutritionniste
  • Anita Lequeux, kinésithérapeute, sophrologue, psychothérapeute
  • Anne-Cécile Annet, Licenciée en communicationFormatrice en CNV et en PCI
  • Sébastien Mascitelli, Ancien manager expérimenté dans les petites et grandes équipes, expert en environnement professionnel stressant, en en stratégie de développement liées à la performance individuelle et collective, Coach en prévention du Burn-out
  • Martine Pyck, Business coach, coach en prévention du burn-out
  • Elisabeth Carpiaux, thérapeute et formatrice, fondatrice de l’école de Shiatsu Kajudo
  • Christelle Hambersin, psychologue, psychothérapeute, formatrice, instructrice de pleine conscience, Equi-coach, Coach spécialisée dans le burn-out.

Vous désirez plus d’informations sur le burn-out ?

Les prochains événements